PASUNDAN EKSPRES – Mau minuman segar yang bisa bikin pencernaan kita jadi happy dan sehat? Apa tuh? Yap, dia adalah air kelapa! Nggak hanya enak diminum pas cuaca panas, manfaat air kelapa juga keren banget buat pencernaan kita, lho!
10 Manfaat Air Kelapa untuk Pencernaan
Nah, biar gak penasaran, gue mau kasih tau 10 manfaat air kelapa yang bisa bikin pencernaan kita jadi smooth abis!
1. Cegah Dehidrasi
Air kelapa mengandung banyak cairan dan elektrolit alami, seperti kalium dan natrium.
Baca Juga:Gengs! Ternyata Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut Rontok Memang Beneran Jitu!Segudang Manfaat Minyak Kemiri untuk Tubuh, Bakalan Jadi yang Terfavorit!
Jadi, kalau kita lagi diare atau muntah-muntah, minum air kelapa bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, lho!
Jangan sampai dehidrasi, ya!
2. Atasi Masalah Diare
Air kelapa memiliki sifat anti-diare alami yang bisa membantu meredakan masalah pencernaan seperti diare.
Dia punya kandungan elektrolit yang bisa mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
So, kalau pencernaan lagi kacau, air kelapa bisa jadi sahabat setia kita!
3. Meredakan Perut Kembung
Perut kembung bisa bikin kita jadi nggak nyaman, ‘kan?
Nah, air kelapa ini bisa membantu meredakan perut kembung.
Kandungan enzimnya membantu memecah makanan dan mengurangi produksi gas dalam perut.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat yang ada di air kelapa ini bisa bantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga:Menilik Manfaat Minyak Kemiri Bakar: Nggak Ada Alasan Buat Jadi Nggak Sehat!Wiii, Inilah 4 Manfaat Kemiri untuk Rambut Badai dan Jadi Pusat Perhatian!
Jadi, buat kalian-kalian yang sering mengalami masalah pencernaan yang bikin nggak nyaman, air kelapa bisa jadi solusi yang asik!
5. Menjaga Kesehatan Usus
Probiotik dalam air kelapa juga bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Air kelapa bisa menetralkan kelebihan asam dalam lambung dan meredakan gejala seperti nyeri dan rasa terbakar.
7. Meringankan Gejala Maag
Bagi yang punya masalah maag, air kelapa bisa jadi teman baik.