PASUNDAN EKSPRESÂ – Jangan dianggap sepele, manfaat buah kiwi yang jarang diketahui itu sangat banyak. Buah kiwi dengan kulit berwarna coklat dan daging buahnya berwarna hijau cerah yang segar merupakan buah yang cukup diminati oleh hampir semua orang.
Buah ini mempunyai rasa yang manis dan juga sedikit asam. Buah ini diketahui berasal dari Cina, dan kemudian dikirim ke Selandia Baru yang pembudidayaannya dilakukan secara masif. Setelah itu, buah kiwi bisa didistribusikan secara luas ke seluruh penjuru dunia.Â
Dilansir dari Kemenkes, daging buahnya yang berwarna hijau ini mempunyai rasa yang manis dan kaya akan nutrisi yang baik, seperti adanya vitamin C, vitamin K, vitamin E, asam folat, dan juga kalium. Tidak cuman itu, kiwi juga mengandung banyak antioksidan dan merupakan sumber serat yang baik.
Baca Juga:Jenis Batu Akik Termahal, Ada yang Sampai Miliyaran Rupiah, Takut Banget4 Rekomendasi Mocktail Buah yang Menyegarkan, Bisa Bikin di Rumah
Kedua nutrisi ini berperan dalam melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berasal dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan aktivitas sehari-hari.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan membantu membersihkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. Mengatasi Masalah Rambut
Tidak cuman bisa membantu menjaga kesehatan usus, buah kiwi juga bermanfaat mengatasi masalah rambut. Seperti yang dikutip dari Kemenkes, ekstrak dan minyak buah kiwi mengandung berbagai vitamin dan nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.