4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain mencegah diabetes teh satu ini juga bisa meningkatkan kualitas tidur, karena teh tersebut rendah kafein jadi dapat mengurangi hormon stres.
Karena tunbuhan satu ini memiliki kandungan L-theanine sehingga kalian dapat mudah mengantuk.
Dan untun mendapatkan manfaat ini kalian bisa menyeduh teh tersebut menggunakan air hangat sebelum tidur.
Baca Juga:12 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Yang Luar Biasa6 Keajaiban Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah Anda!
5. Menjaga Kesehatan Otak
Dan kandungan L-theanine dan epigallocatechin dalam tumbuhan teh ini juga dapat memperbaiki sel saraf, melambatkan progresivitas penyakit Alzheimer, dan meningkatkan fungsi kognitif otak.
6.Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Tumbuhan Teh tersebut juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan arteri koroner serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
7.Meningkatkan Fungsi Otak
Meski kadar kafein rendah, tumbuhan teh satu ini tetap dapat meningkatkan konsentrasi dengan memblokir neurotransmitter adenosin.
8.Mengatasi Masalah Bau Mulut:
Tak hanya sebagai bahan minuman saja Teh tersebut yang mengandung tanin yang bersifat antibakteri, membantu menghindari bau mulut dan masalah gigi.
9.Merawat Kulit
Tidak hanya manfaat bagu tubuh, Teh satu ini memiliki kandungan antioksidan, antimikroba, dan sifat antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mengatasi jerawat, dan melawan tanda-tanda penuaan.
Dengan segala manfaatnya, tumbuhan teh tersebut merupakan pilihan minuman yang sehat dan bisa menjadi bagian penting dari gaya hidup Kalian.
Itulah rangkuman dari manfaat teh hijau, semoga bermanfaat.
(hil)