PASUNDAN EKSPRES –Â Daun Jeruk Purut, si kecil aromatik dengan segudang manfaat.
Tak hanya di dapur, daun ini punya banyak kelebihan untuk kesehatan dan kecantikan.
Apa Saja Klebihan Itu Daun Jeruk Purut?
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun jeruk purut kaya serat yang membantu melancarkan pencernaan, meredakan sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Kandungan limonin di dalamnya juga membantu meningkatkan produksi empedu, penting untuk pencernaan lemak.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Baca Juga:Menyambut Malam Nisfu Syaban 2024, Keutamaan, Doa dan AmalanPelawak legendaris Indonesia Komeng Unggul di Hasil Real Count KPU, Berapa Gaji dan Tunjangan DPD RI?
Daun ini kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan flavonoidnya membantu melawan radikal bebas dan infeksi, menjaga tubuh tetap sehat.
3. Meredakan Peradangan
Sifat anti-inflamasi pada daun jeruk purut membantu meredakan peradangan sendi, sakit kepala, dan migrain. Minum air rebusan daun ini dapat membantu meringankan gejala rematik dan asam urat.
4. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun jeruk purut membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Daun ini dapat membantu mengatasi jerawat, eczema, dan ketombe. Minyak daun jeruk purut juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Aromaterapi dengan daun jeruk purut dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur. Minum air rebusan daun ini sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Daun jeruk purut juga bermanfaat untuk:
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mengontrol gula darah
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Membantu detoksifikasi tubuh
- Meningkatkan fungsi otak
Cara Mengolah Daun Jeruk Purut
Daun jeruk purut dapat diolah dengan berbagai cara:
- Direbus dan diminum airnya
- Ditumbuk halus dan dioleskan pada kulit atau rambut
- Dicampurkan ke dalam masakan
Tips