4. Gunakan kipas atau AC untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
5. Letakkan kain basah yang dingin di area tubuh yang memiliki pembuluh darah besar, seperti leher, ketiak, atau pangkal paha.
6. Jika kondisi memburuk, segera hubungi layanan kesehatan darurat atau bawa ke rumah sakit terdekat.
Pencegahan Heatstroke
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kondisi ini, antara lain:
Baca Juga:Manis! Lemon Tart dari Prancis, Cobain Bikin di RumahResep Korean Banana Milk yang Super Smoothie
1. Minumlah cukup cairan, terutama air putih, selama beraktivitas di bawah sinar matahari.
2. Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan.
3. Hindari beraktivitas fisik yang berlebihan di lingkungan panas dan lembap.
4. Istirahat di tempat yang teduh atau ber-AC jika merasa kelelahan atau panas.
5. Gunakan topi atau payung untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung.
Heatstroke adalah kondisi medis yang serius dan dapat mengancam jiwa akibat paparan panas yang berlebihan pada tubuh.
Demikian artikel mengenai heatstroke. Semoga artikel ini dapat membantu dan menambah pengetahuanmu. (ipa)