PASUNDAN EKSPRES – Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan. Buah mengkudu, dengan nama ilmiahnya Morinda citrifolia, adalah buah hijau yang kecil dengan banyak tonjolan di permukaannya. Tumbuh subur di Asia Tenggara, Australia, dan India. Seluruh bagian pohon mengkudu, seperti akar, tangkai, bunga, daun, dan buahnya, sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Untuk lebih memahami manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, mari kita telusuri informasinya di bawah ini.

Manfaat Buah Mengkudu

Dalam laporan dari WebMD, buah mengkudu telah lama digunakan untuk pengobatan kanker dan tekanan darah tinggi, sering dikonsumsi dalam bentuk jus. Jus buah mengkudu kaya akan potasium, vitamin C, vitamin A, folat, magnesium, dan kalsium.

1. Antioksidan Kuat

Buah mengkudu, sering diolah menjadi jus, mengandung antioksidan seperti beta karoten, iridoids, vitamin C, dan E, yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Perlindungan Jantung

Buah mengkudu memiliki sifat menenangkan pada sel-sel otot yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga kesehatan jantung.

3. Perlindungan Hati

Selain bermanfaat bagi jantung, buah mengkudu juga menyediakan nutrisi yang melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia berbahaya.

4. Menurunkan Kolesterol

Jus buah mengkudu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

5. Penghilang Rasa Lelah

Bangsa Polinesia telah menggunakan buah mengkudu untuk mengatasi kelelahan setelah aktivitas fisik yang berat.

6. Kontrol Gula Darah

Buah mengkudu dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya cocok untuk penderita diabetes.

7. Cocok untuk Diet

Kemampuannya dalam mengendalikan kadar gula darah juga membuat buah mengkudu berguna dalam program diet.

8. Pencegahan Kanker

Kandungan antioksidan tinggi dalam buah ini dapat mengurangi risiko terjadinya kanker dengan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

9. Penguatan Imunitas

Buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan scopoletin yang memiliki sifat anti-inflamasi, antijamur, dan antibakteri.

10. Meredakan Arthritis

Buah mengkudu digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan nyeri pada sendi berkat kandungan analgesiknya.

11.Peningkatan Fungsi Memori

Nutrisi dalam buah mengkudu dapat memperbaiki fungsi memori otak.

12. Mencegah Asam Urat

Buah mengkudu memiliki sifat terapeutik yang dapat memperlambat produksi asam urat.

13. Perawatan Kulit

Selain manfaat kesehatan, buah mengkudu juga bermanfaat untuk perawatan kulit karena kandungan antioksidannya dapat mengencangkan kulit dan mencegah kerutan, membuat kulit tampak lebih muda dan sehat.

Inilah sejumlah manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang mungkin membuat Anda tertarik untuk mencobanya.