PASUNDAN EKSPRES – Vitamin C adalah sejenis antioksidan yang memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan.
Karena tubuh tidak dapat menghasilkannya sendiri, kita harus mendapatkannya melalui makanan atau suplemen.
Buah-buahan dan sayuran adalah sumber terbaik vitamin C. Untuk meningkatkan penyerapan, penting untuk mengonsumsi banyak cairan karena vitamin ini larut dalam air.